奥多摩の自然満喫スポット満載！マップ片手に巡る選べる3つの観光コース 2016.06.22 青梅・奥多摩

豊かな自然が魅力の東京のオアシス、奥多摩。今回はそんな奥多摩の自然を満喫できるスポットを、マップ付きの観光コースとして3コースにまとめました。家族や仲間とわいわい盛り上がれるコースから、奥多摩の自然や文化に触れることができるコースまでありますよ！

森林・川・滝など自然にあふれた奥多摩エリアは、広大で見どころある観光スポットがたくさんあります。

今回はそんな奥多摩の魅力的なスポットを巡る3つの観光コースをマップ付きでご提案！このマップを片手に奥多摩の自然を体感しにいってみませんか？

大多摩ウォーキングトレイル

「大多摩ウォーキングトレイル」とは、ＪＲ青梅線の「古里駅」から「奥多摩駅」にかけての人気のハイキングコースで、全長8.3km（歩いて3時間ほど）の散策コース。多摩川・鳩ノ巣渓谷・白丸ダムと奥多摩の美しい自然景観を楽しみながら散策するにはぴったりのコースです。

中でも今回は初心者でも歩きやすい「鳩ノ巣駅」～「奥多摩駅」のコースをご紹介します。マップと一緒に見どころポイントもチェックしてくださいね。

体力に余裕のある方はぜひ「古里駅」をスタート地点にして歩いてみて！見晴らしの良い松の木尾根の展望台などが楽しめますよ。

1.雲仙橋(うんせんばし)

雲仙橋から。iPhoneを持つ手が震えるー。 pic.twitter.com/kpER2KNv

— chimey (@chimey) November 3, 2012

鳩ノ巣駅近くにある「雲仙橋」は高いところに架けられていて、木々と岩の織りなす鳩ノ巣渓谷の姿を見下ろすことができます。渓谷に吸い込まれそうなほどスリルある景観は必見。

車も通る橋なので、景色に夢中になりすぎないよう注意してくださいね。

■基本情報
・名称：雲仙橋(うんせんばし)
・アクセス：JR青梅線鳩ノ巣駅より徒歩3分

2.鳩の巣釜めし

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鳩ノ巣駅から徒歩ですぐの場所にある「鳩の巣釜めし」は、山菜や川魚をつかった田舎料理のお店です。一つ一つ手作りにこだわり、奥多摩産しめじと一緒に炊き込んだしょうゆ味の釜飯がメインの「きのこ釜めしセット」は看板メニュー。

散策をする前にしっかり食べて、元気をつけてから歩き出しましょう！

■基本情報
・名称：鳩の巣釜めし
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町棚沢375
・アクセス：JR青梅線鳩ノ巣駅より徒歩1分
・営業時間：10：00～20：00(L.O.19:30)
・定休日：水曜日
・電話番号：0428-85-1970
・料金：きのこ釜めしセット 1,470円ほか

3.鳩ノ巣渓谷・鳩ノ巣小橋

photo by PIXTA

多摩川上流に位置する「鳩ノ巣渓谷」には巨岩や奇岩が連なっていて、奥多摩随一の渓谷美とも称されています。

渓谷に沿った道は整備されているので、多摩川のせせらぎを聞きながら爽やかに散策♪また紅葉の名所でもある鳩ノ巣渓谷には秋になると多くの観光客が訪れます。

吊り橋「鳩ノ巣小橋」は雲仙橋に比べ、渓谷がより間近に！鳩ノ巣渓谷の渓谷美をいろいろな角度から楽しんでくださいね。

■基本情報
・名称：鳩ノ巣渓谷(はとのすけいこく)・鳩ノ巣小橋
・アクセス：JR青梅線鳩ノ巣駅より徒歩10分

4.白丸ダム魚道(しろまるだむぎょどう)

白丸ダム魚道は一見の価値がありました。 pic.twitter.com/OVm6DHNk5u

— ハト (@topcor) November 21, 2015

鳩ノ巣渓谷を20～30分歩くと「白丸ダム」に到着。多摩川を遡ってきた魚たちがダムに阻まれないようにできたのが「白丸ダム魚道」で、高低差27m・長さ330mと日本最大級規模の魚道です。

見学が可能で、地下通路を歩くと冒険心がくすぐられることでしょう。不定期に開館しているようなので、事前確認がおすすめです。

白丸ダム放流中＼(^o^)／
すごい迫力(≧∇≦)

虹がでてるよ～！ pic.twitter.com/bSqHLkBh3V

— こば☆はる? (@smap_0709_tk) October 14, 2014

魚道は一方通行で出口の階段を上って外へ戻ると、白丸ダムとエメラルドグリーンの白丸湖が一望できます。タイミングが良ければ、大迫力のダム放流の場面に立ち会えるかも！？

次に復旧作業中の道を避けて、迂回路の青梅街道から「数馬峡橋」を目指しましょう。

■基本情報
・名称：白丸ダム魚道(しろまるだむぎょどう)
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町白丸
・アクセス：JR青梅線白丸駅より徒歩13分
・開館時間：10：00～16：00(4月～11月)
・定休日：不定休
・電話番号：0428-83-2111 (奥多摩町観光産業課)
・料金：無料

5. 数馬峡橋・数馬渓谷

photo by PIXTA

数馬峡橋の上から見える数馬渓谷は、ゆったりとした流れで鳩ノ巣渓谷とは違った雰囲気の渓谷美を味わえます。カヌー・カヤック体験の人気スポットでもあり、橋の上から漕いでいるのを見かけることもあるかも。

橋から数馬峡遊歩道を利用すれば、多摩川を見下ろしながら林道を楽しめます。遊歩道は倒木などで通行止めになっている場合もあるので、そのときは再び青梅街道に戻って奥多摩駅を目指すと良いですよ。

■基本情報
・名称：数馬峡橋(かずまきょうばし)・数馬渓谷(かずまけいこく)
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町白丸
・アクセス：JR青梅線白丸駅より徒歩25分

6.もえぎの湯

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旅の最後に温泉「もえぎの湯」に立ち寄って、歩き疲れた足をほぐしましょう。「もえぎの湯」は日本最古の地層といわれる古生層から湧き出る奥多摩温泉の源泉100%の温泉。

内風呂では奥多摩の山々を眺められ、露天風呂では多摩川の清流が見えます。

奥多摩の自然を見ながら今日の旅の思い出を語らい、温泉で疲れを癒してから帰路につくのはいかがでしょうか？

■基本情報
・名称：奥多摩温泉もえぎの湯
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町氷川119-1
・アクセス：JR青梅線奥多摩駅より徒歩10分
・営業時間： 9：30～20：00（4月～6月及び10月～11月）/9：30～21：30（7月～9月及びGW）/9：30～19：00（12月～3月）
※終了1時間前に受付終了（混雑状況により変更あり）
・定休日：月曜日※祝日の場合は翌日
・電話番号：0428-82-7770
・料金（2時間）：780円（中学生以上）/410円（小学生）/無料（幼児・未就学児）

奥多摩でアクティブに遊ぶ！

奥多摩にはキャンプ場や釣り掘りなどのレジャー施設が豊富！このコースはレジャースポットをメインにアクティブな1日を過ごしたい方にピッタリの内容となっています♪家族や友人と行けば盛り上がること間違いなし！

1.アメリカキャンプ村

アメリカキャンプ村行ってきた！
ボルダリングを１年間やった成果をこんな形で生かせるとは思わなかった笑 pic.twitter.com/iuzaUoZQ4l

— メルまろ@∠(　˙-˙ )／ (@merspica02) November 20, 2016

奥多摩観光のスタートは、大人も楽しめるアスレチックで早速体を動かしましょう♪アメリカキャンプ村はキャンプグッズのレンタルが充実していて、BBQサイトやツリーハウス、ログハウスが立ち並ぶ人気のキャンプ場。

映画「リング」の撮影に使われたログハウスもあるんですよ。

敷地内には釣り掘りもありますが、今回注目したいのは山を利用して作られたアスレチックマウンテン。斜面に縄や木の足場がかけられていて、アスレチックというよりほぼ崖登りのようなハードな体験ができます。怪我をしないように準備運動はしっかりと！

■基本情報
・名称：アメリカキャンプ村
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町梅沢230
・アクセス：JR青梅線白丸駅より徒歩44分
・営業時間：10：00～16：00　※アスレチックの利用時間
・定休日：原則水曜日・木曜日　※念のため事前にご確認ください
・電話番号：0428-83-2724
・料金：【入場料】1,200円（中学生以上）/600円（3歳～小学6年生）
【アスレチック利用料】1,000円（中学生以上）/500円（6歳～小学6年生）

2.釣り堀CAFE二見

釣り堀CAFE二見はその名の通り釣り掘りでニジマスやヤマメ釣りができ、釣った魚は1匹200円で炭焼きにして食べられます。

また、カフェは石釜で焼き上げた日替わりのピザや週替わりのシェフ特別メニューを堪能しながらくつろげるスペースに♪

アスレチックで体を動かした後は釣りやカフェでまったりするも良し、まだまだ元気！という方は手ぶらでOK、牛ステーキが目玉のスペシャルコースのBBQを楽しむのも良し！楽しく空腹を満たしましょう♪

■基本情報
・名称：釣り堀CAFE二見
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町海沢782
・アクセス：JR青梅線白丸駅より徒歩23分
・営業時間：10:00～17:00
・定休日：平日、冬季休業期間有
・電話番号：0428-83-8778
・料金：貸竿、エサ一式：300円/ニジマス1匹：400円/ヤマメ1匹：500円/炭火焼：1匹200円
※釣り上げた魚は、捌いてお持ち帰りいただくこもできます

3.奥氷川神社

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コース後半はクールダウン。奥氷川神社の西側には東京で一番高い三本杉がそびえ立っています。杉は根元から3mほどの位置で3つに分かれ、3本の大きな幹が直立している姿は圧巻。

鎌倉時代に植えられた樹齢約700年、高さ50m、幹の太さ7.5mの巨木のパワーを感じられるスポットです。

■基本情報
・名称：奥氷川神社
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町氷川206
・アクセス：JR青梅線奥多摩駅より徒歩3分
・電話番号：0428-86-2731

4.三河屋旅館　麻葉の湯

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旅の締めくくりは温泉で汗を流しましょう。氷川渓谷沿いにある三河屋旅館は創業約200年の老舗旅館。

旅館には麻葉の湯という温泉があり日帰り入浴ができます。浴場からは秩父多摩国立公園と清流の四季折々に彩られる豊かな自然が楽しめ、ゆったりとした気分に。

明治時代後期の土蔵を改装した食堂「土蔵食亭」でのお食事もおすすめですよ♪

■基本情報
・名称：氷川郷麻葉の湯三河屋旅館
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町氷川1414
・アクセス：JR青梅線奥多摩駅より徒歩7分
・営業時間：【温泉】11：30～16：00（変動有り）
・定休日：不定休
・電話番号：0428-83-2027
・料金：1,000円（大人）/600円（子供）

滝巡りで自然を満喫！

こちらは奥多摩の自然を全身で感じられる滝巡りメインのコース。マイナスイオンをたっぷり浴びて癒されましょう♪後半には奥多摩の文化に触れられるスポットも。それではスポットを見ていきましょう！

1.三ツ釜ノ滝

photo by PIXTA

まずは奥多摩の滝を巡ります。梅沢三滝の一つ、三ツ釜ノ滝は読んで字のごとく釜からこぼれ落ちるように三段に連なり流れ落ちる滝。静寂の森の中に滝の音が響きます。滝沿いに登山道を進めば全ての釜を見下ろすことができますよ。

駐車場から徒歩5分ほどで辿り着ける手軽さも魅力。とはいえ沢の近くを歩いていくので、ごつごつした岩があったり滑りやすくなっていたりするのでトレッキングシューズかスニーカーで来ることをおすすめします！木で造られた簡素な橋もあり、ちょっとした探検気分も味わえますよ♪

三ツ釜ノ滝の先には梅沢三滝の残る2つの滝、大滝へ直行するルートとねじれの滝を経由して大滝へ向かうルートの分岐点があります。距離も近いので全ての滝をコンプリートしてみるのもいいですね。

■基本情報
・名称：三ツ釜ノ滝
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町海沢
・アクセス：JR青梅線奥多摩駅とり徒歩70分
・電話番号：0428-83-2152（奥多摩観光協会）

2.大滝

photo by PIXTA

木々に囲まれ、苔生した岩肌を削るように流れ落ちる大滝は三ツ釜ノ滝、ねじれの滝を凌ぐ迫力！雨が降れば水量も顕著に多くなり、より迫力が増します。広い滝つぼがより清涼感を与えてくれるマイナスイオンたっぷりの癒しスポットです。

登山道入り口までは約20分で降りることができます。ところどころ足元が悪い場所があるので帰りも気をつけて歩きましょう。

■基本情報
・名称：大滝
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町海沢
・アクセス：JR青梅線奥多摩駅より徒歩90分
・電話番号：0428-83-2152（奥多摩観光協会）

3.手造り工房　四季の家

休憩 (@ 手造り工房四季の家 in 西多摩郡奥多摩町, 東京都) https://t.co/6XZb54Xz9j pic.twitter.com/nsX2so7bmR

— nearP (@tubasa_kotobuki) September 19, 2015

滝に癒されたらお土産を見に行ってみましょう。四季の家は天然醸造の手造り味噌を専門に販売している店。国産大豆100％にこだわり、昔ながらの手法で丹精こめて造られた香り豊かな味噌が購入できます。

毎日味噌汁を飲むと胃がんになる確率が低くなるという国立がんセンターのデータもあり、成人病のリスク低下に効果が期待される味噌。

天然醸造・無添加の手造り味噌は健康志向の方にもおすすめです♪また、手造り味噌と奥多摩の特産品を詰め合わせたギフトセットや天然水もあるので見てみてくださいね。

■基本情報
・名称：手造り工房　四季の家
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町白丸313
・アクセス：JR青梅線　白丸駅より徒歩5分
・営業時間：11:00～16:00
・定休日：【冬季以外】月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日）
【冬期】月曜日・火曜日
・電話番号：0428-83-3365

4.丹三郎

奥多摩、古里駅から10分程にある丹三郎という蕎麦屋。美味しかった。雰囲気も良かった。店員さんたちも良かった。 pic.twitter.com/fnQnRwb8MA

— こへだ/Morinaga Mayumi (@koeda) May 15, 2016

そろそろお腹も空いてきたことでしょう。東京都選定歴史的建造物に指定されている丹三郎屋敷長屋門の一角にある蕎麦屋、丹三郎で昼食タイム。

江戸時代中期に建てられたと思われる茅葺屋根の長屋門、手入れの行き届いた庭、どれをとっても趣たっぷり！間隔をゆったりとられた客席で、江戸時代の雰囲気に浸りながらお食事を楽しめます。

おすすめは「てんぷらせいろ」。サクサクのてんぷらとコシの強い蕎麦は絶品です。休日には行列ができるほどの人気店にぜひ足を運んでみましょう！

■基本情報
・名称：そば・うどん　丹三郎
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町丹三郎260
・アクセス：JR青梅線　古里駅より徒歩10分
・営業時間：11：30～15：00
※売切れ次第終了
・定休日：1日・11日・21日・31日
・電話番号：0428-84-7777

5.せせらぎの里美術館

https://www.instagram.com/p/BNfchkUBvzz/?hl=ja
最後は奥多摩の文化に触れられるこちらのスポットでしっとりと。江戸時代末期に建てられた古民家を移築して造られた御嶽渓谷最上流部にあるせせらぎの里美術館には、多摩地域に縁のある作家の作品が展示されています。

館内には囲炉裏のある部屋に絵画が展示されているスペースもあり、落ち着いた雰囲気の中で美術品を鑑賞できる素敵な美術館です。

また欅や楓、樫などの木々に囲まれた緑豊かなロケーションも魅力的。せせらぎの音に耳を傾けながら周囲を散策するのも気持ちいいですよ♪

■基本情報
・名称：せせらぎの里美術館
・住所：東京都西多摩郡奥多摩町川井字丹縄53
・アクセス：JR青梅線　御嶽駅より多摩川沿いの遊歩道経由30分
・営業時間：【3月～11月】10：00～17：00、
【12月～2月】10：00～16：00
・定休日：月曜日（祝日の場合翌日休館）
・電話番号：0428-85-1109
・料金：300円（大人）/200円（小中学生）　※団体20名以上は50円割引