思いついたらGO！東京で自然を楽しめる癒しスポット10選 2017.05.01 東京都

「東京都内で自然を楽しみたい！」と思っている方は多いのではないでしょうか？

緑が少なく自然を楽しむことができないと思われがちな東京ですが、自然の豊かなスポットは意外とたくさんあるんです。遠出しなくても自然を楽しむことができるので、日帰りで出かけられるのも魅力的。

ちょっとお出かけしたいという方におすすめの、自然豊かなスポットを10か所ご紹介します。

1.等々力渓谷

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世田谷区にある等々力渓谷は、東京23区内で唯一の渓谷です。東急大井町線等々力駅から徒歩5分の場所に位置し、渋谷からなんと20分で行くことができる都会のオアシス。

遊歩道が全長1km続くので、コナラやケヤキなど、さまざまな木々の間をくぐり抜けて歩きましょう。春は桜、秋には紅葉を楽しむことができますよ！

遊歩道を進んで行くと、パワースポットして有名な「等々力不動尊」が見えてきます。等々力不動尊は縁結びのご利益があるそうなので、「ご利益が欲しい！」という方は、ぜひお参りしてみてください。

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等々力渓谷内は、日本庭園や横穴式古墳などもあり、見どころがいくつもあります。都会の喧騒を離れ、ゆっくりと散策してみてはいかがでしょうか。

■基本情報
・名称：等々力渓谷
・住所：東京都世田谷区等々力1-22、2-37～38
・アクセス：【電車】東急大井町線「等々力」駅徒歩3分
【バス】等11・等12・東98・渋82は「等々力」下車徒歩約5分、園01は「等々力駅入口」下車徒歩約3分、等01は「等々力商店街」下車徒歩約3分
・営業時間：24時間（常時開放）
・電話番号：03-3704-4972
・料金：無料

2.新宿御苑

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新宿御苑は、オフィスが連なる新宿にある癒しの場。自然が楽しめる場所として広く知られていて、特にお花見の名所として有名です。園内には約65種類、1300本もの桜が植えられているので、春になると満開の桜を見ることができます。

もちろん春だけでなく、新緑の美しい季節や、紅葉のきれいな秋、暑い夏の日に涼みに行くのもおすすめです。季節によって別の顔があるので、四季折々の自然を楽しんでみてください。
https://twitter.com/ymnnui/status/853820293248188416
新宿御苑には、イギリス式の庭園、フランス式の庭園、日本式の庭園など、いくつもの庭園があります。イギリス式の庭園はプラタナスなどの木が茂り、広々とした空間が広がっています。

フランス式の庭園はバラの花壇を中心に、ロマンあふれる空間となっています。また、日本庭園は回遊式になっていて、「日本の美」を感じることができるでしょう。

歴史的建造物もあり、自然だけでなく文化財などにも触れることができるので、子供から大人まで楽しめるスポットです！

■ 基本情報
・名称：新宿御苑
・住所：東京都新宿区藤町11
・アクセス：東京メトロ丸の内線「新宿御苑前」駅徒歩5分、都営地下鉄新宿線「新宿三丁目」駅徒歩5分、JR・京王線・小田急線「新宿」駅徒歩10分
・開園時間：9：00～16：30（入園は16：00まで）
・閉園日：月曜日（月曜日が休日の場合は翌平日）、年末年始(12月29日～1月3日)
・電話番号：03-3341-1461
・入園料：【一般】200円、【小・中学生】50円、幼児無料

3.奥多摩

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都心から約2時間のところにある奥多摩は、びっくりするほどの大自然が広がっています。東京都とは思えないほど川の水が澄んでいて、植物のみずみずしさに目を奪われてしまいそう。

奥多摩には観光スポットやアクティビィがたくさんあります。キャニオニングやカヌーなどもありますが、おすすめなのが「ラフティング」。奥多摩は水量が安定しているので、爽快なラフティングを楽しむことができます。

photo by そとあそび

フォレスト＆ウォーターのツアーでは、「下流コース」と「上流コース」と2つのコースがあり、状況に合わせてベストのコースを選んでくれます。大自然の中、川遊びを満喫してみてください！

【アウトドアレジャーの予約サイト「そとあそび」で奥多摩でできるアクティビティをチェックする！】

■ 基本情報
・名称：フォレスト＆ウォーター 奥多摩　奥多摩(多摩川)ラフティングツアー
・集合場所：東京都青梅市和田町2丁目597-1　梅ヶ谷峠沿い 奥多摩ベース
・対象年齢：小学1年生～
・所要時間：3時間〜
・開催期間：4月下旬～10月下旬
・料金：5,500円〜

4.井の頭恩賜公園

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井の頭恩賜公園はおしゃれな町として有名な吉祥寺にあり、多くの方に愛されている公園です。大正6年（1917年）に開園し、お花見や散歩コースとして人気があります。公園内には約500本の桜が植えられていて、春になると多くの人でにぎわいます。

公園の中心部には「井の頭池」があり、ボートに乗ってお花見をする方も多いそう。散った桜の花が水面に浮かぶ情景は、圧巻される美しさでしょう。

昨日。

稽古後、井之頭公園に行きました?
生まれて初めて！桜もまだちょっと残ってた☺️

途中から植物図鑑手に写真撮ったけど、最初から撮っておけばよかった( ´_ゝ`) pic.twitter.com/ZCFeRDicjx

— Nだ。 (@nodakana0626) April 14, 2017

園内には自然文化園のある御殿山や運動施設などもあります。公園の周囲にはカフェも多いので、緑に囲まれた空間で一息ついてみてはいかがでしょうか。

https://www.instagram.com/p/BLvaLVgD9xK/

■ 基本情報
・名称：井の頭恩賜公園
・住所：東京都武蔵野市御殿山１丁目、吉祥寺南町1丁目、三鷹市井の頭3・4・5丁目、下連雀1丁目、牟礼4丁目
・アクセス：【電車】JR中央線「吉祥寺」駅徒歩5分、京王井の頭線「井の頭公園」駅徒歩1分
【バス】小田急バス「公園入り口」または「文化園前」下車
・開園時間：24時間
・電話番号：0422-47-6900
・入園料：無料（一部有料施設あり）

5.国営昭和記念公園

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国営昭和記念公園は、昭和58年（1983年）に昭和天皇在位50年を記念して造られた公園です。立川市と昭島市にまたがり、東京ドーム約39個分という広さをほこります。春はお花見でにぎわい、夏はプール、秋には紅葉狩り、冬はイルミネーションを楽しむことができます。

自然が多く、さまざまな植物が植えられているので通年で楽しめるのも魅力のひとつ。春は桜やツツジが咲きほこり、11月上旬から下旬にかけてはイチョウ並木がきれいです。

開花状況（4月13日） https://t.co/RrySY82sOZ pic.twitter.com/8ZeGWDCdwE

— 国営昭和記念公園 (@showakinenpark) April 13, 2017

園内には運動広場、バーベキュー広場、水鳥の池、レンタサイクルなど、多くの施設があります。愛犬の方は、ドッグランで一緒に遊ぶこともできます。

また、たくさんのイベントが開催されているので、イベント情報をチェックして出かけてみてください。

■ 基本情報
・名称：国営昭和記念公園
・住所：東京都立川市緑町3173
・アクセス：【電車】JR立川駅から徒歩10分、多摩都市モノレール立川北駅から徒歩8分、西立川駅から徒歩2分
【車】中央自動車道・国立府中ICから約10分
・開園時間：【3月〜10月】9:30～17:00
【11月〜2月】9:30～16:30
【4月〜9月の土・日・祝日】9:30～18:00
・休園日：年末年始（12/31・1/1）及び2月の第4月曜とその翌日
・電話番号：042-528-1751
・入園料：【大人】410円、【小人（小・中学生）】80円、【シルバー】210円
（※シルバー料金は年齢を証明できるものが必要）

6.小石川後楽園

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小石川後楽園は、江戸時代初期、寛永6年（1629年）に造られた日本庭園です。庭園内に入ると、都会の喧騒から隔離されたかのような別世界が広がっています。池を中心にした「回遊式築山泉水庭園」となっており、情緒あふれる景色を楽しむことができます。

中国の名所の名前をつけた景観や、国内の湖や山など各地の景勝を模した景観がいたるところに配置されています。庭園内中央にある「大泉池」は、琵琶湖を表現しているそう。

小石川後楽園は昭和27年（1952年）に、文化財保護法によって特別史跡及び特別名勝に指定されています。都立庭園の中で特別史跡と特別名勝を指定されているのは、小石川後楽園と浜離宮恩賜庭園の2つだけ。外国観光客にも人気が高い庭園だそうです！

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また、庭園内に稲田があるのも特徴的です。しだれ桜やショウブ、紅葉といった自然も楽しむことができますよ。

■ 基本情報
・名称：小石川後楽園
・住所：東京都文京区後楽1丁目
・アクセス：都営地下鉄大江戸線「飯田橋」駅徒歩3分、JR総武線「飯田橋」駅徒歩8分、東京メトロ東西線・有楽町線・南北線「飯田橋」駅8分、東京メトロ丸の内線・南北線「後楽園」駅徒歩8分
・開園時間：9：00～17:00（入園は16：30まで）
・閉園日：年末・年始(12月29日～翌年1月1日まで)
・電話番号：03-3811-3015
・入園料：【一般】300円、【65歳以上】150円
（小学生以下及び都内在住・在学の中学生は無料）
※無料公開日：みどりの日（5月4日）、都民の日（10月1日）

7.上野恩賜公園

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上の恩賜公園といば、「上野公園」として桜の名所で有名ですね。明治6年（1873年）に太政官布達によって公園に指定され、それ以降都内有数の公園として知られています。

園内には約800本もの桜が植えられていて、春になると多くの花見客でにぎわう都内屈指のお花見スポット！上野恩賜公園は敷地面積53万㎡と広く、たくさんの見どころがあります。

国の重要文化財に指定されている「上野東照宮」は、1627年に創建された神社で、徳川公康公が祀られています。出世や健康長寿などのご利益があるとされていので、お参りに行ってみてください。

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「恩賜上野動物園」は日本で最古の動物園で、可愛いパンダを見ることができます。また、近隣には「東京国立博物館」や「国立西洋美術館」など複数の美術館があるので、あわせて足を運んでみるといいですね。

■ 基本情報
・名称：上野恩賜公園
・住所：東京都台東区上野公園・池之端3丁目
・アクセス：JR山手線・JR京浜東北線・JR高崎線・JR宇都宮線・東京メトロ鉄銀座線・東京メトロ日比谷線「上野」駅徒歩2分、京成本線「京成上野」駅徒歩1分
・開園時間：5:00～23:00
・閉園日：常時開放
・電話番号：03-3828-5644
・入場料：無料（一部有料施設あり）

8.清澄庭園

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清澄庭園は、下町情緒ただよう清澄白河駅から徒歩すぐにある日本庭園です。昭和54年（1974年）に東京都の名勝に指定され、緑と花があふれた「回遊式林泉庭園」となっています。

もともとは江戸の豪商、紀伊国屋文左衛門の屋敷跡といわれていますが、1878年に三菱財閥の創始者である岩崎弥太郎が買い取り、庭園の造成を計画。造園工事をして、現在の庭園が完成したそうです。

https://www.instagram.com/p/BTNr4vIgl66/
https://www.instagram.com/p/BTYwyM5DFUZ/

庭園内は広い池が配置され、桜やツツジ、藤、アジサイなどの花や木々に囲まれています。また、水鳥の姿も見られ、カルガモやアオサギなどの野鳥は通年で見ることができます。

■ 基本情報
・名称：清澄庭園
・住所：東京都江東区清澄2・3丁目
・アクセス：都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅徒歩3分
・開園時間：9：00〜17：00
・閉園日：年末・年始(12月29日～翌年1月1日まで)
・電話番号：03-3641-5892
・料金：【一般】 150円、【65歳以上】70円
（小学生以下及び都内在住・在学の中学生は無料）

9.代々木公園

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代々木公園は、若者の聖地である原宿や渋谷の近くにあります。1964年に開かれた東京オリンピックの選手村として利用されたのち、1967年に公園として開園しました。東京23区内の都立公園の中で5番目に広く、緑あふれる公園です。

園内は森林に囲まれ、広い芝生や噴水などがあるので、ピクニックや日光浴、サイクリングなどを楽しむことができます。また、イベント広場や陸上競技場などもあり、さまざまなイベントが開催されています！

今日、明日は代々木公園でアースデイ！地球の事を考えつつ、楽しめるイベント✨美味しいものもたくさんあります(•ө•)♡ pic.twitter.com/BR12TCWAoY

— ぶりぶり@肉球新党 (@buri_bijou) April 21, 2017

公園の近くにはおしゃれなカフェやショップがたくさんあるので、休息ついでに立ち寄るのもおすすめ！また、隣接する明治神宮は深い緑におおわれ、神聖な空気に満ちた場所。時間のある方はぜひ参拝してみては。

https://www.instagram.com/p/BThhrdggrip/

■ 基本情報
・名称：代々木公園
・住所：渋谷区代々木神園町、神南2丁目
・アクセス：JR「原宿」駅徒歩3分、東京メトロ千代田線「代々木公園」駅徒歩3分、東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前（原宿）」駅徒歩3分、小田急線「代々木八幡」駅徒歩6分
・開園時間：【10月16日～4月30日】5：00～17：00
【5月1日～10月15日】5：00～20：00
・閉園日：無休
・電話番号：03-3469-6081
・入園料：無料（一部有料施設あり）

10.高尾山

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高尾山は、都心から気軽に登山ができると人気の山。新宿駅から1時間ほどで行くことができます。高尾山は標高599m、ケーブルカー乗り場である清滝駅（標高200m）から歩くと、300m以上登ることになります。

とはいえ、初心者でも登れるコースや、ケーブルカーやリフトもあるので、無理せず登山を楽しむことができますよ！1〜6号路のコースや稲荷山コース、難易度の高い陣馬・高尾山コースなどがあります。

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1300種類もの植物が生息していて、四季折々の自然の魅力がたくさん。山頂からは富士山や、丹沢の山々を見ることができます。澄んだ空気、たくさん自然、山頂からの景色をご堪能ください！

https://www.instagram.com/p/BSgm9nAgOYX/

また、高尾山には自然以外にも見どころがたっぷり！ケーブルカーで高尾山駅まで登ったら、そこから歩いて20分のところにあるのが「薬王院」というお寺。高尾山は天狗信仰の霊山であり、薬王院の天狗像をテレビなどで見たことがある方も多いのでは。

https://www.instagram.com/p/BPXTxP2j7Ii/

京王線高尾山口駅には、「京王高尾山温泉 極楽湯」があるので、登山や散策で疲れたあとに温泉に入ってさっぱりすることができます。

https://www.instagram.com/p/BTIa-uTg0hF/

同じく高尾山口駅から徒歩4分のところには、入館料無料（一部展示によっては有料）で楽しめる美術館「TAKAO 599 MUSEUM」が。

高尾山の生態系や歴史、文化にふれられるので、高尾山に入る前に訪れてみると、より高尾山の魅力が体験できるかもしれません。美術館ではカフェでまったり、ガーデンの芝生で寝転がったり、じゃぶじゃぶ池で遊んだりといろいろな楽しみ方ができますよ。

■ 基本情報
・名称：高尾山
・住所：東京都八王子市高尾町
・アクセス：【電車】京王線高尾山口駅徒下車（ケーブルカー乗り場、清滝駅まで徒歩5分）
【車】中央自動車道八王子JCT経由、圏央道高尾山ICを降りて新宿方面へ約5分
・リフト運転時間：9：00〜16：30（12〜4月は16：00まで、土・日・祝日は運転延長あり）
・ケーブルカー運転時間：8：00〜18：00（土・日・祝日は18：30）※季節によって変動あり
・電話番号：042-664-7872（高尾ビジターセネンター）
・リフト・ケーブルカー料金：【大人】片道480円、往復930円
【小児】片道240円、往復460円

東京都内にも自然の豊かなスポットがたくさんありますね。今回ご紹介したスポットは気軽に行くことができるので、「自然に触れたい」と思ったときに、ぜひ足を運んでみてください。緑あふれる場所でリフレッシュすると、日頃の疲れも吹き飛びますね！

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