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2020年の東京オリンピックの追加種目に提案され、より一層注目度が高まっているボルダリング。オシャレで個性的なボルダリングジムもある関西エリアで、初心者におすすめのボルダリングスポットベスト5をご紹介します!
筋肉を鍛えたり、上達を速めるにはボルダリングジムに頻繁に通うのがベストですが、ジムに行く時間がなかなかないとお嘆きの初心者の方に、自宅でもできるトレーニング方法を3つご紹介します。
道具を揃える必要がなく、初心者やお子様、女性でも気軽に始められると人気のボルダリングですが、ボルダリングビギナーの方に、速く上達するための3つのコツをお伝えします。
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